Stop met roken en bespaar jezelf een hoop geld

Geld besparen door stoppen met roken

Iedereen weet dat roken slecht voor je is, maar het kost ook nog eens een hoop geld in de maand. Jaarlijks opnieuw gaan de prijzen van een pakje shag en sigaretten gigantisch omhoog en wordt roken een dure hobby. Wanneer je dit als een struikelblok ziet zou het wellicht verstandig en ook voordelig zijn om te stoppen met roken. Op het moment dat je stopt, en dus geen sigaretten of shag meer gaat kopen, dan hou je al snel veel geld over voor andere leuke dingen. Hoe meer je elke maand rookt, des te meer geld zal je besparen als je de stap durft te nemen om te stoppen. Wat dacht je ervan om met het geld dat je over hebt door te stoppen te gaan sparen voor een nieuwe auto, nieuwe kleding, een reis naar het buitenland of gewoon om je spaarrekening mee te vullen?

Hoeveel kan ik besparen als ik stop met roken?
Als je wilt weten hoeveel je kunt besparen als je direct stopt met roken, dan is het antwoord altijd variabel. Iedereen is anders en zal dus ook een andere afname van sigaretten en shag hebben. Je kunt het uiteraard zelf wel makkelijk uitrekenen door de prijs van jou vaste merk shag of sigaretten op te schrijven en daar tegenover te zetten wat je ongeveer rookt. Uiteindelijk zal je hiermee kunnen zien wat je per dag, per week, per maand en zelfs per jaar kunt besparen. Je zal zien dat het totaalbedrag hiervan erg snel op hoogt en het stoppen met roken echt wel loont.

Reken het uit en start met sparen
Een berekening is natuurlijk zo gemaakt, maar sommige mensen geloven er dan toch niets van. Ze passen de berekening aan en zo zal het lijken of het toch niet zoveel kost. Als je stopt met roken, stop dan het bedrag dat je normaal per week uitgeeft aan roken eens in een dichte spaarpot. Wanneer je deze aan het einde van het jaar omdraait, dan zal je schrikken hoeveel geld je eruit haalt.

Roken en gewicht verliezen

Roken en gewicht verliezen

Roken en gewicht verliezen
Mensen die roken hebben over het algemeen een snellere stofwisseling en de opname van voedingstoffen in het lichaam wordt bij roken ook erg beïnvloed. Over het algemeen is het zo dat mensen die stoppen met roken in eerste instant aan zullen komen. De stofwisseling gaat dan namelijk op het oude niveau werken, waardoor je minder calorieën verbrand, maar wel op een gezonde manier. Dit wil natuurlijk niet zeggen dat je moet blijven roken of juist moet starten met roken, want ondanks dat roken zorgt voor een snellere verbranding van je calorieën is het nog steeds een erg schadelijke zaak.

Tijdens het roken gewicht verliezen
Wanneer je niet van plan bent om te stoppen met roken, maar enkel alleen wilt weten of het mogelijk is om af te vallen als je rookt, dan is het antwoord ja. Rokers nemen slechter voedingstoffen op, dus als je als roker af wilt vallen is het belangrijk om voldoende vitamines tot je te nemen. Verder is het van groot belang om veel water te drinken, wat op een totaal van zo’n 2 liter per dag moet komen. Afvalstoffen zullen met het drinken van veel water sneller uit je lichaam worden afgevoerd, wat zal zorgen voor een positief effect op je stofwisseling. Uiteraard kan je ook afvallen wanneer je gaat stoppen met roken. Het laten liggen van je sigaret wil niet altijd zeggen dat je aan zal komen.

Stoppen met roken en gewicht verliezen
Als je wilt stoppen met roken en tegelijkertijd wilt afvallen is de combinatie niet helemaal ideaal. Het is uiteraard wel mogelijk, maar dan moet je jezelf gaan richten op twee dingen tegelijk. Allereerst zou je beter kunnen stoppen met roken. Als je dit hebt gedaan en je houdt het een tijd vol, dan zal de snelheid van je stofwisseling dalen en is de kans dat je aan gaat komen uiteraard wel aanwezig. Veel mensen snoepen makkelijker als ze zijn gestopt, maar doe dit juist niet! Ben je gestopt met roken om

Zijn er ziektes door roken

Zijn er ziektes door roken


Het is algemeen bekend dat roken invloed uit kan oefenen op de gezondheid van mensen. Kort gezegd houd dit in dat ziektes door roken op kunnen treden. Hierbij gaat het niet alleen om levensbedreigende ziekten, maar ook vatbaarder zijn voor een simpele verkoudheid komt bij rokers veel vaker voor. Uiteraard is het niet iedereen die hinder ondervindt van het roken, maar je moet er wel rekening mee houden dat het vroeg of laat voor kan komen dat je er toch last van zal krijgen.

Mogelijke ziektes door roken


Bij roken wordt natuurlijk de rook geïnhaleerd en dat gaat door je longen heen. Hierdoor zijn het de longen die als ergste vervuild worden door roken. In je longen zitten tal van trilhaartjes die zorgen dat ze schoon blijven. Als je rookt kunnen deze trilhaartjes hun werk niet meer goed doen, omdat de teer in de sigaretten er namelijk voor zorgt dat deze aan elkaar zullen plakken. Longen worden op de langere termijn zwart en vies en ondervinden dus een berg schade. Mensen krijgen hierdoor na een langere periode last van een rokerslong, wat ook bekend staat als COPD.  Verder wordt er natuurlijk bij veel rokers op termijn een tumor in de longen ontdekt, wat betekend dat door de j aren heen longkanker is ontstaan. Niet iedereen met longkanker is een roker, maar wel ruim 90 procent van de mensen met long kanker rookt of heeft gerookt.

Voor ziektes door te stoppen met roken


Zo zie je dat je longen het eigenlijk wel moeten afzien wanneer je een roker bent. Als je de kans op ziektes wilt verkleinen of uit wilt sluiten is het natuurlijk verstandig om niet te roken. Wanneer je al wel rookt kan je ook een oplossing bieden voor jezelf door te stoppen met roken. Om goed te kunnen stoppen zijn verschillende hulpmiddelen en diensten beschikbaar. Dus ook als je de sigaretten en shag aan de kant wilt leggen is er altijd iemand die voor jou klaar staat en sta je er nooit alleen voor. Kies ook voor een gezonder leven en stop met roken om ziektes te voorkomen.